ちらりと書きましたが、仕事が忙しく15連勤になったオットくん
やっぱり休みなしに働くのは相当しんどいようで、今日はちょっとイライラしてました。
当たるってほどではないんですけど、空気がね。
特に、睡眠をとることで体力回復をはかっているので、日曜日に休めなかったので、今日は特にリズムが狂ったのだと思います。
仕事がうまく行かないと、家庭不和にも繋がる
無職も家庭不和になりましたが、仕事がうまく言っていないと、家庭不和に繋がりかねません。
いつも家族がサポートできるとは限らないですし、休息って必要だと思います。
休みなく働くのは、責任感からでも、よくない。あたりまえですけど。
家族に対してもきつくなったりしますからねー・・・
ムッと思うこともあったのですが、そんなときは必殺!感情をフラットにする作戦です。
この顔です。この顔を思い浮かべて、自分も同じ表情にするだけです。
怒り、イライラなどの感情を流す流す。
そして、相手のことを考えない。
気を使ったりもしない、イライラもしない
悪気があってきつい言い方になってるわけではなく、しんどいから余裕がないんですよね
わかります。わかってますよー。
こんなときは、本人が言わない限りは放っておくに限ります。
帰宅後、食事して、さっさと風呂に入って、寝ると言って布団へ直行してました。
仕事も大事(生活のため)ですが、体が資本。
人がいないとか、頼まれたとか、責任感とか、いろいろあるとは思うけど、無理は禁物。
ここのところ、急激に気温も上がってしまったので、余計に疲れが倍増するんですよね。
同じ勤務でも、冬場のほうがマシだと本人談
疲労を緩和するための対策が必須
しんどいしんどいと言ってるオットくんですが、仕事始めてから、ニンニクサプリだけは毎日のんでます。
おすすめは、コープの宅配で購入できるエルベ・プランズという会社の「熟成発酵 黒酢 黒たま 黒にんにく」です。
通販で売ってないのかなって探してみたのですが、どうやら、コープの宅配でしか頼めない模様
他のにんにく卵黄などを試したけど、こっちに戻したほうが翌朝の疲れが全然違うらしいです。(オットくん個人の感想です)
単純に、ニンニクだけより、黒酢とたまごが相乗効果を発揮してるのかな?
黒酢のアミノ酸効果で疲れにくいのかもしれませんが、あとは効いている!って思うのも大事。自己暗示
あとはとにかくさっさと寝る。
夏もこれからなので、スタミナのつくおかずの研究でもしようかな。