退院してからのこと

私は怠け者?本当に恐ろしい貧血の症状!

投稿日:2018-06-20 更新日:

 

2週間前にヘモグロビンが6台まで下がってしまいました。

関連記事
ヘモグロビンが6万台に!輸血することになりました

原因はわかりませんが、はっきりとした自覚症状がありました。

体が貧血状態に慣れている私にとって、自覚するのは私には珍しいことです。

検査前は「このままじゃ動けなるかも」という不安感がありましたが、明らかに貧血が進んでいたため「輸血してもらえる」安心感でこの1週間をなんとか乗り切りました。

 

一週間後、一時的な貧血か否か再度検査をしたところ、さらにヘモグロビンの数値がに片足突っ込んでいたので、輸血決定。

どこかのどなたかのご好意による献血で、私は少し元気になりました。

そして、輸血後のこの記事を書いている今、頭はシャキっとしているし、歩いても息切れすることなく過ごせてます。

体感的にいまはヘモグロビン8くらいあるような気がします。

ただし、2週間後再検査し、また下がっていたら輸血になります。

貧血のレベルについて

正常な状態では、ヘモグロビンの数値は10~13くらい

9以下は貧血と診断されます。

9.8.7になると中等度になります。

6台に入ると、輸血が必要になレベルです。
歩くと息切れがしたり、心臓にも負担が。

5くらいになると安静が必要になります。

こんな症状あったら、かなり貧血進んでます

見た目にわかるのは顔色とか、まぶたの裏が白い、爪が反るなどがあります。

さまざまな症状の中でも、今回特に気になった症状があります。

貧血は立ちくらみするだけじゃない!

貧血ときくと、朝礼のときにくら~っとめまいがして倒れる・・・

そんなイメージをではないですか

「目の前が暗くなってしゃがみこむ」といった症状は大変わかりやすい症状です。
(ちなみに脳貧血でも同じ症状が起きます)

貧血の症状はジワジワ進んでいくので、実際は自覚するまでにかなり時間がかかります。

貧血の症状には以下のものがあります。(私が実際に感じたものです)

  • 体がだるい
  • すぐに疲れる
  • やる気が出ない
  • 集中力がなくなる
  • 記憶力の低下(ミスが増える)
  • 頭痛
  • 少し歩くだけで息が切れる

こんな症状がある人は、隠れ貧血かもしれません。

貧血は放置してはダメ!!

貧血って軽く考えてる人も多いと思うんですよ。

初期は自分でも貧血の症状が出てるとは思いません

メジャー過ぎて、周囲もあまり深刻に捉えません。

 

どんな病気でも、しんどいのは自分しかわかりません。

もし、おかしいなと思ったら、血液検査を受けてください。

 

なかには、「やる気が出ない」なんていう、ともすれば性格じゃないの?みたいな症状も実際あるわけです。

誰でもかかるから今すぐ貧血予防しよう!

貧血の原因はさまざまですが、貧血自体は誰にでも起こります

普段から貧血予防はしておいてください。

食べ物やサプリで回復できるものは、鉄欠乏性や葉酸やビタミン不足の可能性大。

一番多い、鉄欠乏性貧血

特に女性が多いですね。

妊婦さんにも多いです。

知り合いも鉄欠乏貧血で、病院で処方された鉄剤を飲んでいます。

鉄剤は副作用を感じる人もいて飲まなくなる人も多いですね。

なるべく食べ物、もしくはサプリからでも取り入れましょう。

プルーンとかね。

私は生レバ好きなんですが、いまは食べられないから悲しい。

復活希望!

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造血に関係する葉酸・ビタミンB12不足

余談ですが、これから妊娠を考えている方や、妊娠初期の方は積極的に葉酸摂取しましょう。

厚生省も推奨していますが、二分脊髄などの(神経管閉鎖障害)予防になります。

参考資料
妊婦さんに大切なビタミン、葉酸:農林水産省

十分な量の葉酸を受胎前後にとることで、二分脊椎(せきつい)無脳症などの神経管閉鎖障害になる可能性を低減できることが多くの研究で明らかになりました。

日本でも、平成12年に厚生労働省が「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」という通知を出し、妊娠の可能性のある女性に対して葉酸の摂取を推奨しています。

ちなみに私はこちらを摂取してました(途中から入院したので、病院で普通に処方されたものを飲みました)

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それらを取り入れても回復しない場合は、大きな病気の可能性あり

貧血の怖いのは、その裏に病気が隠れている可能性があることです。

私のような正常な血液を造ることができない病気だったり、臓器(胃や大腸等)からの出血の可能性も!!

重篤な病気の可能性もあるので気になったら検査を受けてみましょう。

献血で血液検査ができます

献血すると、協力いただいたお礼として、血液検査をしてその結果を通知してくれるサービスがあります。

関連記事⇒献血するメリットは?ポイントを貯めると特典があります

今回輸血でお世話になったのはどなたかがしてくださった献血のおかげです。

人助けついでに健康診断、いかがでしょうか。

まとめ、貧血怖い

 

あとから「貧血のせいだったのか」って思えますが、目に見えてわかりません。

毎日空周りしたり、やりたいことがあっても毎日当たり前にやってる家事などがこなせなくなります。

あと、記憶力の低下は顕著に現れました。

ほんと、片っ端から忘れていきます。

忘れないように手帳などにメモするんですが、最後はメモすることすら忘れます・・・

また電気消し忘れてるって、あきれられたり・・・

いちばんやばいなって思ったのが、少し動いただけで息が切れる。

近所のスーパーに行って帰って来るだけで、すごく疲れます。

最後は皿洗いで息切れしてました。

私は元々持病があるから貧血が原因と気づきやすいですが、普段貧血に縁遠いと思ってる人は要注意。

放っておくとどんどん進んでしまいます。

ちょっとでも貧血の気配があれば、対策しましょう。

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